日期:2022-05-19作者:网友整理人气:
衣不过暖
穿衣戴帽不要过于暖和,也不能够过于薄弱,过暖容易感冒,过冷容易受寒。
食不过饱
吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。
住不过宽
要随遇而安,居室干淨温馨,不用搞得华丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化蜕变。
行不过快
身体安康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。
劳不过累
劳动的强度是有限度的,超越负荷量会形成身体的伤害。要留意劳逸分离,工作8小时之外,要恰当休息。
逸不过安
整天无所事事,会丧失对生活的情味,而心灰意懒,所以,即便退休在家,也要多参与活动,漫步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,坚持心情酣畅,以延年增寿。
喜不过望
人逢喜事肉体爽,但喜不能过头,过喜则伤心。古人范进中举后发疯,即为过喜所致。
怒不过度
心里有懊恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制本人的心情,进步修养,悲观处世。
名不过求
名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。
利不过贪
“酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。
来源:qq个性签名网
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